Gruau en pot
Un bon déjeuner sur le pouce pour les matins pressés! Très apprécié par mon fils Alex!
Ingrédients
- 1/3 tasse de gruau
- 1/4 tasse de yogourt grec nature
- 1/4 tasse de lait
- 1 à 2 c. à soupe de sirop d’érable
- Fruits frais ou congelés ou de compote
- Noix au goût
Préparation
- Dans un pot masson, mélanger le gruau, le yogourt et le lait.
- Ajouter les fruits sur le dessus, sans mélanger, et ajouter le sirop.
- Mettre au frigo pour un minimum de deux heures (idéalement pour la nuit).
NOTE: Se conserve 3 à 4 jours au frigo.
Version sans yogourt
- 1/2 tasse de gruau
- 1/2 tasse de lait
- 1 à 2 c. soupe de sirop d’érable